全サッカー選手が推奨!【1日30秒の体幹トレーニング】フロントプランク 更新日:2020年7月30日 大っ嫌いだ!基礎練習!(笑)日々の練習日記 どうも、父です。 今日はジュニアサッカーでも 超大切だと言われている 体幹についてのお話です。 今やプロスポーツの世界で 体幹を鍛えることは どの競技でもかなり重要視されています。 海外で活躍している多くの日本人サッカー […] 続きを読む
どうやったらバテなくなる!?小学生の持久力つけ方 更新日:2022年5月1日 日々の練習日記 どうも、父です。 プロサッカーを観戦していると 試合中は全選手がサボらず、 チームの勝利のために 走りまわっていることが当たり前です。 現代サッカーでは 90分間走れることが FWも含む全選手に求められる 「当たり前」の […] 続きを読む